W dzisiejszym odcinku omówimy najgorsze nawyki w odchudzaniu i odpowiemy na pytanie, "Dlaczego tyję". Powiemy o jedzeniu emocjonalnym oraz najczęstszych błędach w odchudzaniu. Poruszymy temat planowania odżywiania oraz wprowadzenia zmian w odchudzaniu, takich jak dieta białkowo-tłuszczowa czy regularna aktywność fizyczna. Dowiesz się jak ważna jest odpowiednia dieta w codziennym życiu.
Gotowi na zmianę? Zaczynamy, Bartek Szemraj - strefaprzemian.pl!
#dieta #odchudzanie
Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 79 zł/miesięcznie - jeżeli potrzebujesz:
🔥konkretnej motywacji,
🧡wsparcia świetnych dietetyków i trenerów,
😍dostępu do najlepszych przepisów, treningów i wyzwań,
😊dostępu do zamkniętej społeczności osób, które sobie pomagają,
🎁W cenie oczywiście dostęp do naszej nowej aplikacji, kliknij w link poniżej i skorzystaj też z prezentu za 249 zł na start👇
https://strefaprzemian.pl/sklep/product-twoj-trening-i-dieta-kompleksowa-opieka-1/?variant=1
Nazywam się Bartek Szemraj i jestem dietetykiem klinicznym i trenerem osobistym. Założyłem w 2018 roku portal Strefa Przemian w którym pomogliśmy już ponad 100 000 osób zdrowo schudnąć, dbać o zdrowie i sylwetkę bez liczenia kalorii i jedzenia co 3 godziny.