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Será que existe uma semana de prova perfeita? Não importa a modalidade: corrida, triathlon, ciclismo, trail, natação… qualquer um que compete sabe que a semana de prova é bem diferente das demais. Polimento, carbo loading, preparo de material, ansiedade… O que fazer e o que não fazer na semana da sua prova - segundo a ciência, agora, no FalaLu
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