NÃO MORRA de TROMBOSE! | 7 MANEIRAS PROVADAS de MELHORAR a CIRCULAÇÃO e PREVENIR TROMBOSE NAS PERNAS
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0:00 - Introdução:NÃO MORRA de TROMBOSE! | 7 MANEIRAS PROVADAS de MELHORAR a CIRCULAÇÃO e PREVENIR TROMBOSE NAS PERNAS
0:38 - Você Sabe o que é Trombose? Sintomas e Riscos
1:24 - O que é Trombose Venosa Profunda (TVP)?
1:43 - Trombose nas pernas: Estatísticas Chocantes no Brasil e no Mundo
2:00 - Como os Coágulos se Formam dentro das veias? (Tríade de Virchow)
2:44 - Sangue "Grosso": Fatores de Risco Genéticos para trombose
3:22 - Trombose é Silenciosa: Fique Atento aos Sinais!
3:47 - Quem Corre Mais Risco de Ter uma Trombose nas pernas?
4:33 - Quais os Sintomas principais de Trombose que você deve ficar atento?
5:14 - Sinais de Alerta- quando procurar um Médico IMEDIATAMENTE?
5:20 - Exames para Diagnosticar Trombose
5:57 - Como Tratar a Trombose? (Anticoagulantes)
6:16 - 7 Dicas de Ouro para Prevenir Trombose
6:19 - Dica 1 para prevenção da trombose: Mexa-se! O Sedentarismo é Seu Inimigo
7:02 - Dica 2 para prevenir a trombose: Hidrate-se! Água é Fundamental
7:13 - Dica 3 para evitar a trombose: Cuidado com o Peso! Obesidade Aumenta o Risco
7:33 - Dica 4 para nunca ter trombose: Anticoncepcionais e Reposição Hormonal
7:56 - Dica 5 que todos deveriam seguir para prevenir a trombose: Pare de Fumar! O Cigarro Destrói Seus Vasos
8:01 - Dica 6 para prevenção da trombose das pernas: Meias de Compressão: Suas Aliadas
8:14 - Dica 7 para prevenir a trombose: Coma Direito! Quais Alimentos que Ajudam a EVITAR uma trombose?
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📕REFERÊNCIAS:
https://www.ahrq.gov/patients-consumers/prevention/disease/bloodclots.html
https://pubs.acs.org/doi/10.1021/jf062587s
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2728695/pdf/nut1391788S.pdf
https://www.cdc.gov/blood-clots/index.html
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22242-thrombosis
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pulmonary-embolism/symptoms-causes/syc-20354647
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DR. ANDRE LUIS WAMBIER
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