走る場所によって、気持ちの面でも楽に走れたり、 少し負荷をかけたい時には起伏のあるコースを選んだり、 また足への疲労感がある時には少し柔らかい場所を選ぶなどの選択で 疲労の軽減にもつながります。 是非、コース選択参考にしてみてください。 彡👟彡👟彡👟彡👟 ▼SNS ■Instagram https://www.instagram.com/mio_manabe/ ■アメブロ https://ameblo.jp/mio-biyori/" 彡👟彡👟彡👟彡👟 #真鍋未央 #ランニング #マラソン