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日本の医療・食の裏話3選
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老け見えまっしぐらな食品類6選 ・・・etc.
こんにちは！血液栄養アドバイザー®の佐藤智春です。
本日は前に公開した老けないタンパク質の回でチラリと触れていた炎症の話を少し深掘りしたお話です。
みなさんは、普段食べている一口ひとくちの食事が老化を加速しているかもしれない、と聞いたらどう思いますか？
食事で自分の老化が進んでいる・・・ちょっと怖いですよね。
毎度の食事をどう気をつけたらよいか、動画をチェックしてみてくださいね！
動画の最後に、過去動画のコメント欄でいただいた質問にも答えています。
こちらもぜひ確認してくださいね。
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目次
1:00 本編
2:47 あなたの食事で老ける？
3:25 老化の原因？①
8:51 老化の原因？②
11:09 老化の原因？③
14:45 老化の原因？④
15:26 老化の原因？⑤
28:26 質問に答えます！①牛乳
30:10 質問に答えます！②ニンニク
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【関連動画】
★【その腸の不調の原因とは】下痢・便秘・お腹の張りなどにお悩みの方必見！腸にいいもの・悪いもの
https://youtu.be/FvEhl_-pxBo
★【老けないタンパク質】の減少を防ぐ方法とは？
https://youtu.be/S1XPGPLTeXc
★【蓄積危険！】あれにも、これにも入っている・・・いつの間にか体内に蓄積している食品添加物（カラメル色素編）
https://youtu.be/CaGHaH8xFzw
【佐藤智春プロフィール】
血液栄養アドバイザー®︎
バイタルアナリスト®︎
（株）クオリティーライフ代表
1960年生まれの現在64歳。
バブル時代、スタイリストとして多忙をきわめ体調を崩した経験から1995年に分子栄養学に出会い、その後「自分の健康は自分で守る」をモットーにセルフメディケーションの提案をライフワークとする。
「体は栄養でできている」「食べたものが、あなたです」というメッセージで食のコンサルタントとしてパフォーマンスアップを目指す人に向けライフステージマネージメント講座、企業向け講座を行なっている。
🔲書籍🔲
◉卵を食べれば全部よくなる Kindle版
→https://www.amazon.co.jp/dp/B013DZ3T2Y
◉その不調、栄養不足が原因です
→https://www.amazon.co.jp/dp/4074453703
◉男は食事で出世させなさい
→https://www.amazon.co.jp/dp/4591142167
◉中高生の身長を伸ばす7つの習慣
→https://www.amazon.co.jp/dp/4074425319
◉めざせ、180センチ! 身長を伸ばす7つの法則
ー中高生男子の食べ方、暮らし方
→https://www.amazon.co.jp/dp/4072999156
🔲講演🔲
卵業協会他、卵関連業界での講演、企業講演、他
日大芸術大学、辰巳中学、淑徳巣鴨中高校
九段中高等学校、教育での講演
2016年から6年間
明治大学オープンキャンパスにて講座講師
「ライフステージマネージメント&セルフメデイケーション」
「第一印象の磨き方」
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【お問い合わせ先】
[email protected]
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