MENU

Fun & Interesting

【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】

PIVOT 公式チャンネル 1,071,584 9 months ago
Video Not Working? Fix It Now

▼PIVOTアプリなら広告なし、バックグラウンド再生が可能▼ アプリダウンロードはこちら↓(無料) https://app.adjust.com/1bu0v0u5 ▼後編はこちら▼ https://youtu.be/M-uVQr-HEi4 ▼チャンネル登録&高評価お願いします▼ https://youtube.com/c/PIVOT公式チャンネル 【目次】 00:00 ダイジェスト 02:47 最新科学で証明されたトレーニング新常識 05:18 科学的にトレーニングするメリット 09:33 筋トレと有酸素運動を一緒にやるのはNG 14:45 「やればやるほど筋肉がつく」理論とは 20:18 「筋トレを追い込みすぎると筋肥大しない」理論とは 24:54 「筋トレ前にストレッチすると筋肉がつかない」理論とは 27:02 「数日休んだら筋肉が落ちたはウソ」理論とは 29:40 筋トレは「資産」 32:13 後半ダイジェスト ▼BODY SKILL SETとは▼ ビジネスパーソンがパフォーマンスを最大限かつ安定的に発揮するために必要なカラダ・心の鍛え方を一流から学ぶ。 ▼講師▼ 松本勝(VISITS Technologies CEO) 東京大学大学院工学系研究科修了後、 ゴールドマンサックスに入社、 株式トレーダー等を経て、VISITS Technologiesを設立。 【マッスル社長のGOトレChannel】 https://www.youtube.com/@GOchannel-qr5ot ▼BODY SKILL SET 過去の動画一覧はこちら▼ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-edxQ__zW_XCWvhD0BUdPJbPsVQ5wT5N #pivot #松本勝 #国山ハセン #成田修造 #ボディメイク #ボディビル#筋トレ#論文

Comment