Welcome to The Lallantop's 1052nd episode of Sehat, your daily health show. In today's episode, we will explore the reasons behind the addictive nature of smoking, why it is so difficult to quit, the impact smoking has on various organs of your body, and most importantly, how to successfully quit smoking. Dr. Richa Tiwari, a specialist in Critical Care Medicine from SGRR Medical College, Dehradun, and Ekta Khurana, Psychologist, Founder - The Mind Home will provide expert insights and answers to all your questions. Stay tuned for a comprehensive discussion on this crucial health topic.
00:00-01:44- Intro
01:44-04:40- किन लोगों को एडिक्शन का ज़्यादा रिस्क?
04:40-06:17- क्या है निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी?
06:17-08:36- क्या सिगरेट से स्ट्रेस कम होता है?
08:36-11:22- NRT से हमेशा के लिए सिगरेट छोड़ी जा सकती है?
11:22-14:38- सिगरेट छोड़ने के बाद विड्रॉल सिम्पटम्स क्यों होते हैं?
14:38-17:38- विड्रॉल सिम्पटम्स से कैसे निपटें?
17:38-19:43- NRT मानसिक रूप से कैसे प्रभावित करती है?
19:43-23:44- क्या निकोटीन च्युइंग गम्स, पैच नुकसान करते हैं?
23:44-25:57- स्मोकिंग ट्रिगर से कैसे डील करें?
25:57-27:54- NRT कामयाब बनाने के लिए क्या करें?
27:54-28:15- Outro
#Sehat #Health #HowToQuitSmoking
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Produced By: The Lallantop
Edited By: Alok Sahu