לכל מי שמתקשה להרדם, שמבקש לעצמו שינה עמוקה ומאוששת, חלומות טובים ופתרון בעיות בקלילות
- זהו התרגול עבורכם!
דמיון מודרך זה מבוסס על כלים מעולם
NLP ומיינדפולנס
התרגול הזה המתמקד בהרגעה של הגוף והנפש ויחד עם זאת עובד על תכנות המוח בצורה בונה וחיובית- כך שבמהלך שנת הלילה יעלו מהלא מודע פתרונות לבעיות, רעיונות יצירתיים והתודעה תסתדר ותתארגן מחדש. התרגול מקל על תהליך ההרדמות, לוקח את התודעה יד ביד לתוך שינה עמוקה יותר ומרפאה. ומתאים גם למי שמתעוררים באמצע הלילה ומתקשים להרדם חזרה..
מומלץ להקשיב בכל לילה ורצוי להרדם תוך כדי... תהנו
ומוזמנים כמובן לשתף בתגובות
כדי לקבל יותר תוכן- הצטרפו למנויים שלנו בערץ!
יצירה : שרון שחל
מוזיקה: שי חלמיש
____________________
https://www.sharonshahal.com/