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YumYumEats 3,218 lฦฐแปฃt xem 7 months ago
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๋ฏธ๋‹ˆ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•์ด ์š”์ฆ˜ ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ์ž–์•„์š”~
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1. ์ช„์„œ ์œผ๊นฌ ๋‹จํ˜ธ๋ฐ• 250g
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3. ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ

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