¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes sin energía o desenfocado, incluso después de una buena noche de sueño?
Quizás no lo sabías, pero tus ciclos circadianos podrían estar influyendo mucho más de lo que imaginas en tu bienestar físico y mental. Por eso, el Dr. Krouham, médico endocrinólogo, nos revelará los secretos de estos ritmos naturales, que no solo regulan tu sueño, sino también tu productividad, salud y hasta tu estado de ánimo.
Si tú también quieres entender cómo pequeños ajustes pueden mejorar tu energía, salud y bienestar, este episodio es para ti.
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Con pequeños cambios y hábitos sencillos, puedes empezar a sentirte mejor.
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