🔥 Astăzi ți-am pregătit o combinație perfectă de arome și texturi: Mâncărică de Legume cu Cous Cous Pufos și Cartofi Gratinați cu Usturoi! 🍆🥔 Un preparat simplu, sănătos și extrem de gustos, perfect pentru prânz sau cină!
🌱 Ce face această rețetă atât de specială?
✅ Mâncărică de legume aromată, plină de culoare și savoare 🍅🥕
✅ Cous cous-ul pufos absoarbe perfect toate aromele și completează preparatul 🍽️
✅ Cartofii gratinați cu usturoi sunt cremoși, crocanți și incredibil de gustoși! 🧄🔥
🔪 Ce vei descoperi în acest video?
🥄 Cum să prepari o mâncărică de legume perfect echilibrată
🌿 Trucul pentru un cous cous pufos și aromat
🥔 Cum să faci cartofii gratinați cu usturoi astfel încât să fie crocanți la exterior și moi la interior
Această rețetă este perfectă pentru zilele în care vrei ceva rapid, sănătos și super gustos! O poți servi ca atare sau alături de o salată proaspătă. 😍
💬 Scrie-mi în comentarii: Ai încercat până acum această combinație? Ce alte legume ai adăuga?
📌 Nu uita să apreciezi, comentezi și să te abonezi pentru mai multe rețete delicioase! 🍽️🎥
Ingredientele pentru reteta de Mâncărică de legume, cous cous și cartofi gratinați , mai jos în descriere, iar rețeta pas cu pas de Mâncărică de legume, cous cous și cartofi gratinați, în video.
Șef Paul Constantin îți urează, să ai poftă!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Ingrediente pentru Mâncărică de legume, cous cous și cartofi gratinați:
Etapa 1:
- 3 cepe medii;
- 3 morcovi medii;
- 1/2 ardei gras roșu;
- 1/2 ardei gras verde;
- 1 căciulie de usturoi;
- 100 ml ulei de măsline;
- 1 linguriță rasă cimbru uscat;
- 1 linguriță rasă piper;
- 4-5 g sare;
Etapa 2:
- 500 ml suc de roșii;
- 300 ml apă;
- 250 ml pastă de ardei dulce;
- 200 g cous cous;
- 200 g mazăre;
- 200 g păstăi verzi;
- 1 lingură pastă de tomate;
- 1 linguriță pastă de ardei iute;
- 1 linguriță boia dulce;
Etapa 3:
- 500-600 g cartofi;
- 4 căței de usturoi;
- 1/2 linguriță cimbru;
- 2-3 g sare;
- 1 linguriță piper;
Să aveți poftă!
Mă poți urmări și aici:
Facebook: https://www.facebook.com/sefpaulconstantin1
Instagram: https://www.instagram.com/sefpaulconstantin
TikTok: https://www.tiktok.com/@sefpaulconstantin
Site: https://sefpaulconstantin.ro/
Email colaborare: [email protected]
Dacă aveți întrebări despre rețetă, lăsați-mi un comentariu și vă voi răspunde negreșit!
Pofticioșilor, dacă v-a plăcut videoclipul, puteți ajuta canalul:
Distribuiți acest videoclip prietenilor pe rețelele de socializare.
Un LIKE, este necesar pentru mine și important pentru dezvoltarea canalului!
LASĂ UN COMENTARIU, sau cel puțin o față zâmbitoare. Nu este dificil pentru tine, dar este o motivație extraordinară pentru mine!
Abonați-vă: https://www.youtube.com/c/ȘefPaulConstantin
V-ați abonat deja? ▶ Apăsați clopoțelul 🔔 pentru a primi notificări despre videoclipuri noi!
Autor, Camera & Editor: Paul Constantin *Toate Drepturile Rezervate*
#ȘefPaulConstantin #mancarica #couscous