O que compõe um prato de almoço saudável? Qual alimento não pode faltar em uma refeição saudável?
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Qual a proporção correta de proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais. Pode comer só salada? Pode comer só carne? No vídeo de hoje eu vou te mostrar como organizar um prato balanceado para garantir todos os nutrientes necessários? Quais são os alimentos essenciais para uma refeição completa? E qual a quantidade ideal de cada grupo alimentar para evitar calorias excessivas e carências nutricionais?
Direção: Hipácia Werneck
Apresentação: Lucas Zanandrez
Roteiro: Camila Fonseca e Hipácia Werneck
Revisão de Roteiro: Lucas Zanandrez
Edição: Vini Marangon
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Responsável Comercial: Guilherme Ximenes
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