E se 2025 puder ser o melhor ano da sua vida? Aquele em que você termina tendo orgulho da pessoa que se tornou?
Nesse vídeo, eu te conto como foi meu glow-up e tudo o que aprendi ao longo do caminho, para que você encontre o melhor caminho para ter O SEU GLOW-UP.
Não vou te vender atalhos ou promessas vazias, mas vou compartilhar o que realmente funcionou pra mim: desde definir metas claras até mudanças físicas e, principalmente, como cuidar do que importa de verdade.
Se você está procurando um empurrãozinho pra começar ou só quer se inspirar, esse vídeo é pra você!
Bora juntas fazer de 2025 o nosso ano?
CAPÍTULOS:
00:00 - introdução
01:10 - passo a passo do meu glow-up
05:10 - como eu defini minhas metas
11:15 - como mudar definitivamente
13:46 - não pegue atalhos
15:50 - busque sempre conhecimento
17:10 - como mudar fisicamente
20:48 - faça isso e seja mais feliz
——
Me acompanhe nas redes sociais:
💅🏻 Instagram: https://www.instagram.com/manuelacit/
💪🏻 TikTok: https://www.tiktok.com/@manuelacit?_t=8pOEXD7sQkQ&_r=1