O Poder do SENTIR | Aprenda a Sentir e Aceitar Suas Emoções Negativas
Livro recomendado - "The six pillars of self steem": https://amzn.to/3R6QhJE
O ato de experienciar e aceitar nossas emoções é feito da seguinte forma:
1- Assumir a realidade de que este é o meu sentimento
2- Focar no sentimento ou emoção
3- Respirar gentilmente e profundamente permitindo os músculos relaxarem e os sentimentos serem sentidos
E, em contraste, nós negamos e resistimos nossas emoções quando:
1- Evitamos trazer consciência a VERDADE do que estamos sentindo
2- Quando nossa respiração fica “presa” (bloqueada) e contraímos e tensionamos nossos músculos
3- Quando nos dissociamos de nossa própria experiência (fugindo mentalmente e nos desconectando de nosso corpo)
🔥 AGENDE UMA MENTORIA COMIGO
https://wa.me/5511972886266?text=Oi%20Davi!%20Quero%20saber%20como%20funcionam%20as%20mentorias
👉 ADQUIRA MEU CURSO ONLINE (Curso prático baseado no método sedona e na tecnica de deixar ir para você se libertar das crenças e emoções que estão te bloqueando)
https://revolucaointerior.com/libertacao-do-passado/
🔸MEU EBOOK SOBRE CURA EMOCIONAL E SOLTAR (Inspirado nos ensinamentos do David R. Hawkins e Lester Levenson)
https://amzn.to/3Xo4Fxo
🔸 CONHEÇA AS 14 PRÁTICAS ESPIRITUAIS MAIS EFICIENTES PARA O SEU DESPERTAR ESPIRITUAL
https://amzn.to/3iMYMdW
🙏 TOP 10 LIVROS PARA EXPANDIR SUA CONSCIÊNCIA: https://revolucaointerior.com/livros-recomendados/
📸 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/pietro.oklein/
#soltar #despertardaconsciencia #autoconhecimento