O silêncio não é apenas a ausência de palavras, mas uma ferramenta essencial para fortalecer a mente e tomar decisões mais conscientes. No cérebro, o córtex cingulado anterior é responsável pelo julgamento moral, pela atenção e pelo controle do medo. Quando se fala demais, essa área perde força, levando a impulsividade, arrependimentos e falta de clareza.
Aprender a ficar em silêncio ativa essa região e permite enxergar a realidade com mais profundidade. Menos reação automática, mais inteligência.
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