家でも出来るエクササイズ動画の第2弾です！今回はジャンプ系のエクササイズはないので、マンションやアパートにお住まいの方でも実施できます！
This is a home training for runners.
◎１日１回で運動不足を解消！自宅で出来る10分エクササイズ！（10 Minutes Stay Home Workout）
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#トレーニング#エクササイズ#中野ジェームズ修一