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健康な方は、この呼吸法だけで、効く！とも言われてる呼吸法を
「筋調整ヨガ」の中井まゆみ先生と一緒にチャレンジ♪
ティッシュをご用意していただき、左右5回ずつやってみましょう。
いろんなものが出てくるかも！？
鼻炎の方にも効果あり♪デトックス効果もあります！
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■中井まゆみ先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール
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■筋調整ヨガとは？
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■まゆみ先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」
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■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」
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