奧修，1931年生於印度耆那教家庭，1990年離開人世，是20世紀最具知名度、也極具爭議的靈性大師；曾旅居美國，啟蒙奧修運動（Osho），著重在性靈與哲學層面，他的思想對於新時代運動有很大的影響力。
他結合道家、禪宗、佛學、基督、蘇菲宗派和西方神秘學，奧修生前強調，「除生活外沒有其他的神」，他從不灌輸宗教觀念，希望人們透過「動態靜心」等方法，放掉平時使用太盛的頭腦，達到放鬆、寧靜、平和。印度孟買的「普那靈修社區」則是門徒心中的聖地，每年吸引世界各地的訪客前來學習靜心。
奧修對門徒及求道者的教誨與啟示，目前已被譯成至少6百多種書、30多國的文字，其中，民國85年在中國，奧修的16本書總銷量即已達60萬冊，旋即受到中國政府的打壓。
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☀️時間軸 ☀️
0:10 重新定義生命
1:18 死亡只是一種幻想
2:25 奧修生命的第一原則：靜心
3:41 生活藝術的第一步
5:37 奧修生命的第二原則：找尋我是誰
6:54 靜心打開對生命的敏感度
8:58 靜心帶來的寧靜
10:29 身體姿勢與內在的關聯
11:41 節日的由來
12:26 何謂真實的慶祝
14:00 生病臥床時的慶祝
14:59 醫藥是最低等的治療
15:25 奧修認為的藝術與死亡
📖資料來源📖
奧修《靜心與健康：上》
第一章：健康的定義
電子書：http://osho.tw/ebook/book26_01.htm
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