El escritor de la Biografía del silencio, un pequeño gran manual sobre meditación, empieza esta serie de entrevistas que también puedes escuchar cada día en El Club de los Buenos Días, el podcast diario de mindfulness y motivación con humor (gratis en Spotify, Podcasts de iphone e iVoox).
Meditar para dejar de vivir con miedo, sí. Pero "lo difícil de meditar es querer meditar". Por eso, te animo a que NO lo hagas sol@ y vayas a el Rincón de Mindfulness y te apuntes pero ya a alguno de sus cursos transformadores, con lo mejorcito de los profesores de mindfulness de todo el mundo!
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