Que mejor para estos tiempos de calor en algunos lugares un verano intenso que TU prepares tus propios helados y paletas , te doy 3 ideas muy muy fáciles y rápidas para siempre tener en tu nevera un helado saludable y delicioso.
OPCION :1
Paletas de sandia
Sandia
Yogurt griego sin azúcar
chocolate derretido sin azúcar al 70%
Cops y almendras para toppings
OPCION 2
Paletas de fresa con chocolate
400 grs xde yogurt griego
60 grs queso crema sin azúcar light
1 taza de fresas picadas
1 cucharada de sustituto de azúcar erictritol fruto del monje
Chocolate sin azúcar para cubrir
OPCION:3
Helado para copas o conos de galleta
450 grs Fresas picadas
100 grs leche vegetal de almendra
Arándanos al gusto
50 grs sustituto de azúcar FRUTO DEL MONJE Erictritol
100 grs de nuez de la india o cashews previamente remojas (minimo 4 horas) bien escurridas