ငါးတန်ဟင်း မညှီအောင်ချက်နည်း | ငါးအဆီ ထုတ်နည်း | Pangush fish curry | Butter fish curry | ငါးဒန်ဟင်း

အဆီများလှတဲ့ မွေးမြူရေးငါးတန်ကို အဆီထုတ်ပြီးမှ ချဉ်ချဉ်စပ်စပ် ဆီကျန်ရေကျန်လေး ချက်ထားပါတယ်။ ဝက်ဆီသုံးမယ့်အစား အခုလိုမျိုးငါးကိုအဆီထုတ်ပြီး သုံးတာက ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုကောင်းပါတယ်။ ငါးအဆီထုတ်ဖို့အတွက် အရင်ဆုံးဆီနည်းနည်းလေးထည့်ပြီး ကြော်ပေးပါတယ်။ အဲ့လိုကြော်လိုက်ခြင်းအားဖြင့် ငါးထဲကို အရသာတွေစိမ့်ဝင်သွားသလို ငါးရဲ့ ညှီနံ့လည်း ပျောက်သွားပါတယ်။ ကြော်လိုက်တဲ့အတွက် အသားလည်းကျစ်သွားပြီး ဟင်းချက်တဲ့အခါ အတုံးပုံစံလေး မပျက်တော့ပါဘူး။ ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းတဲ့ ငါးအဆီကိုလည်း တစ်ခါတည်းရလိုက်ပါတယ်။ ဒီဗီဒီယိုလေးကို ကြိုက်နှစ်သက်တယ်ဆိုရင် Subscribe လေး နှိပ်ပြီး အားပေးခဲ့ပါအုံးနော် 👇👇👇👇👇 https://www.youtube.com/channel/UCuyNvFLH3HzIr_pLl-Y3VtQ?sub_confirmation=1 ---------------------------------------------------- လွယ်ကူရိုးရှင်း အိမ်ချက်ဟင်းလျာများ ကြက်မွကြော် အလွယ်လုပ်နည်း https://www.youtube.com/watch?v=CkzdPy_Cphw ငါးသေတ္တာဗူးနဲ့ မုန့်ဟင်းခါးချက်စားရအောင် https://www.youtube.com/watch?v=Gk1OiC2pYiE ပုသိမ်ဟာလဝါ မာမာလေးထိုးနည်း https://www.youtube.com/watch?v=GhTkLlD0G4s ဆေးဖက်ဝင် ရှောက်ယိုထိုးနည်း https://www.youtube.com/watch?v=nW9nKldSdUQ ကတ်ကြေးကိုက် အလွယ်ကြော်နည်း https://www.youtube.com/watch?v=qfrjyGdvhao အရမ်းစားကောင်းတဲ့ ကြက်ဥမွှေကြော် https://www.youtube.com/watch?v=UmWApCOM2mE အသီးအရွက်တွေ ကြာရှည်ခံအောင် https://www.youtube.com/watch?v=vv2Bjj6g0CA ---------------------------------------------------- Music From: -------------------- Audio Library Plus ---------------------------------------------------- 🙏🙏🙏 Phyu Home Cooking Channel လေးကို လာရောက်လည်ပတ်သူအားလုံး ဘေးရန်ကင်းကွာပြီး ကောင်းကျိုးလိုအင်ဆန္ဒများပြည့်ဝကြပါစေ... 🙏🙏🙏 #ငါးတန်ဟင်း #ငါးဒန်ဟင်း #ငါးဟင်း #butterfish #fishcurry #fishoil #pangushfish #burmesefood #myanmarfood #phyuhomecooking #catfish_recipe #pangasiusfish #ငါးဟင်းချဉ်စပ် #ငါး #easycooking #spicyfishcurry #မက်လင်ချဉ် #homemadefood #homecooking #food #curry #recipe #cuisine #cooking