倪秉郎教大家練習兩個功法——高甩功及轉圈甩手功。大家一起跟隨倪秉郎學習功法，有助改善五十肩，幫助關節更靈活。 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #高甩功 #旋轉甩 #五十肩 #倪秉郎 #鄭丹瑞 #健康旦