多くのパワーリフターに採用されるベンチプレスの競技用フォーム。今回は「ブリッジ」と「レッグドライブ」にフォーカスして機能解剖学的視点から読み解いてゆきます。高い「ブリッジ」も「レッグドライブ」も賛否が分かれる技術ではありますが、私の眼には機能解剖学的な利点に富んだ高度な技術と映ります。この動画では「効率的なブリッジとするための支点の解剖学的指標」「レッグドライブのメカニズム」この２点にフォーカスして競技用フォームを読み解いてゆきます。お楽しみください！
#ベンチプレス #BenchPress #ブリッジ
[ UNINTERUPTED Fitness ]
撮影場所のご提供、モデルのご協力をいただきました。
オーナーの板谷様のご厚意に感謝申し上げます。
世界的な流行を魅せるクロスフィット。
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[Barbell Radio]
競技用フォームのモデルにご協力いただきました。
Barbell radioパーソナリティ・パワーリフティング女子52kg級チャンピオン河西香南様、ご協力感謝申し上げます。
youtube | https://www.youtube.com/c/BarbellRadio/about
Podcast | https://anchor.fm/barbellradio
Instagram | https://www.instagram.com/barbellradio/
コラボ動画 | #65 古川容司先生/ ベンチプレスでアーチを作るべき理由：解剖学・バイオメカニックス的視点、日本での運動習慣、高齢者へのトレーニング
URL : https://youtu.be/Bc7c5ngUiME
[オープニング・エンディング映像]
KENTOMAN
[Toyotama Functional Design]
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2021/2現在、私が発行している書籍はありません。DVDは二種類発行するものがありますが、すべて専門家向けの内容で、また内1本は完売し品切れの状態です（重版後の再版は現在検討中）。サプリメントを薦めたり膝の故障に対するセルフケアなどの書籍やDVDなどは販売しておりません。