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今やセルフケアの定番!マッサージガン ランナーおすすめの使用法Part2

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おうちでセルフケア。市民ランナーに向けたセルフケアシリーズです。 ランニングとセットで行いたいのが体のケア!! セルフケアの習慣をつけて、コンディショニングを整えてランニングをより楽しみましょう^^! 今回はマッサージガンを使ったランナーのセルフケア方法Part2。 すねの前~太ももの横~お尻 横のラインをほぐす方法です。 是非動画を参考にして、ご自身のセルフケアのルーティンにしていきましょう! #uFitRELEASERMini #マッサージガン #筋膜リリースガン #ランニング #マラソン #ラントレ #セルフケア  ↓今回紹介したuFit RELEASER Mini ↓今回紹介したuFit RELEASER Mini ◆Amazon購入リンク https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%AC%E3%83%B3&rh=p_78%3AB093S6D8L6&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&ref=nb_sb_noss_2 ★期間限定★(2023年2月24日~期間限定) ⇒10%OFFクーポンコード:QQQWZBI4 ◆楽天市場購入リンク https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=UVVIWS1VR09QLVpIRzctSkRKUQ--&rt= ★期間限定★(2023年9月15日~) ⇒10%OFFクーポンURL: https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=UEFURi1XRlJaLUZJV1MtVkRKUg--&rt= ↓持ち運ぶ必要がない人はさらに強力なuFit RELEASERがおすすめ ◆Amazon購入リンク https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%AC%E3%83%B3&rh=p_78%3AB092HX8HWD&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&ref=nb_sb_noss_1 ◆楽天市場購入リンク https://item.rakuten.co.jp/ufit-shop/releaser/ ↓公式サイトはこちら *https://ufit.co.jp/* ===== ■JapanマラソンクラブHP http://www.jmcrun.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━ SNSで最新のレッスンやイベント情報をご案内しています! ━━━━━━━━━━━━━━━━ ☺フォロー&いいね!も是非お願いします☺ ▶JMC公式LINE  https://lin.ee/OQsEI5F ▶Facebook https://www.facebook.com/jmcrunlife/ ▶twitter   https://twitter.com/jmcrun ▶Instagram https://www.instagram.com/japan_marathon_club_/ ━━━━━━━━━━━━━━━━ メールマガジン配信中! ━━━━━━━━━━━━━━━━ イベントやレッスンの情報のほか ランナーに役立つ情報を配信しています^^ (週2回(火曜・金曜)配信予定!) ▶JMC公式メールマガジン  https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvjgylTAXz ━━━━━━━━━━━━━━━━ Japanマラソンクラブのランニング教室 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ランニングフォームや走るためのコンディショニングを学ぶクラスから マラソン挑戦のためのクラスまで様々なクラスを開講しています。 体験レッスンも受付中☺是非ご参加ください! ▶走り方教室(月2回) 東京(皇居)・横浜・千葉・さいたま・大阪にてクラス開講中! http://www.jmcrun.com/trial/ ※体験レッスンも受付中! ▶フルマラソンクラス 東京・横浜・埼玉にてクラス開講中! http://www.jmcrun.com/full-marathon-class/ ※体験レッスンも受付中! ▶メールで学ぶ!ランニング基礎入門講座 7日間の無料メール講座も是非ご登録ください☺ http://www.jmcrun.com/2021/03/33608/ ▶ランナーのための”ラントレ”  オンラインでランナーのための専門トレーニングをご受講いただけます! 1回ごとのご参加もOKです。 http://www.jmcrun.com/lab/

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