Hoy una receta baja en calorías con cero complicación , una receta que no nos quitara mucho tiempo porque en 5 minutos la tienes lista .
Una receta con un bocado espectacular y perfecta para cualquier ocasión como entrante como plato de acompañamiento para carnes y pescados .
Una receta que espero que os guste . Muchas gracias a todos .
#pastel #light #rápido
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INGREDIENTES
800 GR DE REPOLLO O COL
SAL
PIMIENTA NEGRA MOLIDA
2 o 3 DIENTES DE AJOS
1 CEBOLLA PEQUEÑA
200 GR DE FIAMBRE DE PAVO
200 GR DE QUESO RALLADO LIGHT
2 HUEVOS
2 CUCHARADAS DE HARINA DE AVENA INTEGRAL
200 ML LECHE DESNATADA
SAL
PIMIENTA NEGRA MOLIDA
INGREDIENTS
800 GR OF REPOLLO OR COL
SALT
MILLED BLACK PEPPER
2 or 3 TEETH OF GARLIC
1 SMALL ONION
200 GR OF TURKEY FIAMBRE
200 GR LIGHT CHEESE
2 EGGS
2 SPOONS OF INTEGRAL AVENA FLOUR
200 ML SKIRTED MILK
SALT
MILLED BLACK PEPPER
0:00 recetas de casa LM light
1:02 Pimienta negra molida
1:17 20 3 dientes de ajos
1:23 1 cebolla pequeña
1:37 200 gr de queso rallado light
2:12 2 cucharadas de harina de avena integral
2:28 200 ml de leche desnatada