➡️ A musculação pode sim, ser um aliado da sua coluna, mas com o acompanhamento de um profissional te orientando. Caso contrário você pode gerar vários problemas, inclusive muita dor lombar que com o tempo vai prejudicar a sua qualidade de vida.
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🥼 Alexandre Mota dá explicações para entender a coluna e as causas das dores nas costas, as consequências que afetam outros partes do corpo e ainda como controlar e vencer a dor dor nas costas de forma 100% natural e rápida.
✔️15 anos de experiência em consultório e há 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online a ter o poder de vencer a dor devolvendo o controle para fazer o que tem vontade com qualidade de vida.
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