生酮食譜 | 天下無敵【無米肉粽】別再懷疑 吃起來根本跟糯米一樣 | Keto Rice Dumpling
這次要分享的生酮飲食食譜是，無米肉粽，天下無敵是打從心裏取的，成功的生酮粽子不會讓你吃到任何菜花的口感和味道，這幾個細節都做對了，你的生酮粽子也可以天下無敵~ 哈哈好啦不誇張了但我不是亂來的，這可是我家7大食神一一通過并且給予100分的無米粽子哦~
0:00 重點特寫+引入 Close Up Shots + Introduction
0:50 生酮粽子配料準備 Keto Rice Dumpling Sides
6:41 媽咪包粽子教學 Mom teaches how to fold rice dumpling
8:45 Kye精簡教學 Kye’s Summarization
10:18 重點總結+結尾Important Notes + Ending
生酮流沙包 Keto Molten Custard Bun https://youtu.be/5z4WgpzZV5E
生酮芝麻球Keto Fried Sesame Balls https://youtu.be/858eba-EKSc
生酮巧克力司康 Keto Chocolate Scone https://youtu.be/h0JtT5qMJIE
生酮西班牙油條Keto Baked Churros https://youtu.be/ApKS_OxR6o0
生酮千層蛋糕Keto Crepe Cake https://youtu.be/-Y0xGkyEk4Y
生酮腸粉 Keto Steamed Rice Rolls https://youtu.be/OTh9g_jL95U
生酮叉燒酥 Super Flaky Pork Pastry https://youtu.be/6_JatyjZpSI
無粉蛋餅Keto Egg Wrap https://youtu.be/MH8eRsfZsxs
無粉拌麵 Keto Noodles https://youtu.be/FMeLas-vHXw
無粉巧克力蛋糕 Keto Chocolate Cake https://youtu.be/G0VzFF281Jo
生酮脆皮芝士蛋糕 Keto Crumble Cheesecake https://youtu.be/sA5DV4tiIxs
無糖雪花酥 Keto Nougat https://youtu.be/EAkQkIiAQgw
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【可做5個】
130克 五花肉
1茶匙 五香粉
1湯匙 醬油
1 湯匙 料酒
500克 菜花
10克 洋車前子
20克 蝦米
20克 蒜末
2湯匙 醬油
半茶匙 五香粉
半茶匙 白胡椒粉
【Makes 5】
130g Pork belly
1tsp 5 Spice powder
1tbs Soy sauce
1 tbs Cooking wine
500g Cauliflower
10g Psyllium husk
20g Dried shrimp
20g Garlic
2tbs Soy sauce
½ tsp 5 Spice powder
½ tsp White pepper powder
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