Venha fazer comigo esta aula de Pilates em casa para braços flácidos, com exercícios fáceis de fortalecimento dos músculos do braço, que podem ser feitos sem acessórios e por qualquer idade.
Pilates é um método que faz o fortalecimento, alongamento, entre outras coisas de todo o corpo. Um ótimo aliado para quem busca saúde e bem-estar.
Os braços necessitam estar fortes não somente pela estética, mas também, pois a flacidez dos braços pode gerar sobrecargas nas articulações do ombro e coluna. Para prevenir lesões nessas estruturas devemos manter nossos braços fortes e tonificados.
Esta aula de Pilates para braços flácidos é maravilhosa, pois todas as idades conseguem realizar os exercícios para os braços, além disso não utilizamos acessório nenhum, o que facilita você pode praticar seu Pilates em qualquer lugar.
Que tal, vamos iniciar nossa aula de Pilates em casa para braços flácidos?
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Assista também:
° PILATES PÉLVICO COM BOLA: https://youtu.be/djiTj-HhLzU
° PLAYLIST PILATES NA PAREDE: https://www.youtube.com/watch?v=MkhuGzTvb9c&list=PL26GiaTZS1GY8NcN2N9kJglN4nGay9G6Y
° PLAYLIST PRATICANDO PILATES EM CASA: https://www.youtube.com/watch?v=iFboWftrmow&list=PL26GiaTZS1GZGCttnItwqXps-5_rt2LW8
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O objetivo das nossas aulas de Pilates em casa é ajudar as pessoas a terem qualidade de vida, saúde e bem-estar através do movimento.
Sejam muito bem-vindos (as) ao meu canal e as nossas aulas de Pilates em casa.
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