En este vídeo te explico en qué tienes que pensar para preparar una maratón de montaña: cómo analizar el perfil, qué entrenamiento realizar, cuanto comer, entrenamiento de fuerza,...
🎁¡Descarga aquí EBOOK GRATUITO! “Las 5 Claves del Entrenamiento en Running y Trail-Running”🎁
https://www.victorvalldecabres.com/landing-ebook-youtube/
-
😱Código DESCUENTO 10% Planes de Entrenamiento Running & Trail: PLAN10
https://www.victorvalldecabres.com/planes-de-entrenamiento-running-y-trail-running/
En este vídeo te vas a encontrar
00:00 Importancia Análisis Perfil
03:48 Entrenamientos
16:14 Entrenamiento de Fuerza en Trail
18:13 Entrenamiento Nutricional
#trailrunning #correrpormontaña #maraton