→ subskrybuj :
https://bit.ly/33MAjbW
→ http://instagram.com/karolinasobanska/
zamów Codziennik:
https://karolinasobanska.com/produkt/codziennik/
↓ rozwiń po więcej informacji ↓
Kup mojego ebooka z przepisami:
https://www.v-mag.pl/sklep/foodbook/
Dołącz do mojej grupy na Facebooku:
https://www.facebook.com/groups/najmilsza/
Dołącz do Codziennikowej grupy:
https://www.facebook.com/groups/codziennikowa/
Zaczynamy kolejny tydzień jubileuszowej serii (podcast obchodzi drugie urodziny!) i tym razem motywem przewodnim jest motywacja i zmiany. Na początek postanowiłam wyróżnić wspaniałą noworoczną rozmowę z Magdą Hajkiewicz, która pojawiła się na początku roku 2019. Pomimo, że odnosimy się do postanowień noworocznych, cały odcinek poświęcony jest temu jak stawiać sobie realistyczne cele i budować zdrowe nawyki.
Magda jest psychodietetyczką, dietetyczką i studentką psychologii. Z naszej rozmowy dowiecie się czym tak naprawdę jest strefa komfortu i dlaczego tak trudno z niej wyjść. Magda wyjaśni nam na czym polega proces zmiany i pomoże wprowadzić nowe nawyki realizując metodę małych kroków. Dostaniecie wiele praktycznych przykładów i mam nadzieję sporą dawkę motywacji.
Rozmowa z Magdą: o zaburzeniach odżywiania:
https://www.youtube.com/watch?v=T3bnR_5LJN4
Strona Magdy:
https://wiem-co-jem.pl/
Instagram Magdy:
https://www.instagram.com/magda.wiemcojem
Facebook Magdy:
https://www.facebook.com/wiemcojem1
Miłego oglądania!
xoxo,
Karolina
FACEBOOK http://www.facebook.com/sobanskakarolina
INSTAGRAM @karolinasobanska