Rozhodli jste se letos změnit své stravovací návyky? Pak si nenechte ujít nový díl podcastu O krok napřed. Jak přistupovat ke zdravé výživě bez podlehnutí mýtům? Co je skutečně potřeba, abychom mohli efektivně pracovat na svém zdraví? A je štíhlá postava opravdu symbolem zdraví?
Společně s Ing. Petrem Havlíčkem, specialistou na výživu, zdravý životní styl a spoluautorem řady odborných knih, prozkoumáme, jak vypadá vyvážený jídelníček, jaké pilíře potřebujeme pro život v kondici a pohodě, a proč neexistuje univerzální přístup ke zdraví.
Host Ing. Petr Havlíček
Moderátor MgA. Tereza Reková Ph.D. http://terezarekova.com/