Zapraszamy do obejrzenia kolejnego odcinku Fryta w trasie, w którym gościem po raz kolejny jest jeden z najwybitniejszych polskich zawodników trójboju siłowego - Jan Łuka. Miłego oglądania!
Film został zrealizowany w Calypso fitness Klub - Siłownia Gdynia Klif: https://www.calypso.com.pl/klub/calypso-fitness-gdynia-klif/
Rekordy Jana Łuki:
- Trójbój 800 kg w kat. 90 kg
- Przysiad 300 kg
- Wyciskanie leżąc 190 kg
- Wyciskanie w leżeniu sztangą 100 kg 62 powtórzenia w jednej serii
- Martwy ciąg 322,5 kg
- Żelazny ciąg z podstawek 30 cm - 430 kg
- Uginanie przedramion stojąc 105 kg
- Wyciskanie zza karku 110 kg
- Podciąganie na drążku z obciążeniem 105 kg
- Rekord Guinnessa W żelaznym ciągu 350 kg 15 razy w ciągu 3 minut
źródło: Wikipedia
Suplementy, które stosuje Fryta:
7Nutrition EAA - https://7-nutrition.com/produkty/7nutrition-eaa-perfect-480g-orange/
7Nutrition Whey Isolate 90 2000g - https://7-nutrition.com/produkty/7nutrition-whey-isolate-90-2000g/
7Nutrition BODYBUILDER 7kg - https://7-nutrition.com/produkty/7nutrition-bodybuilder-7kg/
7Nutrition AAKG 250g - https://7-nutrition.com/produkty/aakg-250g/
7Nutrition Citrulline Malate 250g - https://7-nutrition.com/produkty/citrulline-malate-250g/
7Nutrition Creatine Monohydrate 500g - https://7-nutrition.com/produkty/7nutrition-creatine-monohydrate-500g/
7NUTRITION OMEGA 3 200 Kaps - https://7-nutrition.com/produkty/7nutrition-omega-3-200-kaps/
7Nutrition Vitamin C 250g - https://7-nutrition.com/produkty/7nutrition-vitamin-c-250g/
7Nutrition Caffeine Speed 120 kaps - https://7-nutrition.com/produkty/caffeine-speed-120-kaps/
7Nutrition K2 MK7 120 kaps - https://7-nutrition.com/produkty/7nutrition-k2-mk7-120-kaps/
Bądź na bieżąco! SUBSKRYBUJ kanał 7NUTRITION!
#Fryta #JanLuka #PodciaganieNaDrazku