不想患上老年癡呆，學會預防很重要，耳手指靈活的人呢，大腦往往也是很靈活的，手指的各類運動可以促進我們腦部的血液循環，促進理解力和記憶力的提升，今天給大家介紹一套可以促進我們手腦協調的手指操，一共是十個，動作簡單易學，我們一起來動動手指吧。
手指靈活，大腦不老，老年人練習1組手指操，預防癡呆，延緩衰老【健康管理師李曉】
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每天早起動舌頭，防中風防癡呆：https://youtu.be/t3_jbNcfGHY
每天玩手指遊戲，活動左右腦：https://youtu.be/uzvFVqi_Wic
每天練習健腦操，養護大腦：https://youtu.be/B7bDceuQPuQ
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