保健食品要吃得對才有效! 營養師媽媽分享如何選擇保健食品, 是否需要吃保健食品, 如何吃最有效.
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00:00 保健食品怎樣吃?
04:41 健康保健食品的種類
12:25 保健食品的錯誤一: 劑量過高
17:34 保健食品的錯誤二: 未配合飲食
20:08 保健食品的錯誤三: 補充劑相互影響
23:50 保健食品的錯誤四: 與藥物對抗
27:02 保健食品的錯誤五: 科學證據不足
30:06 保健食品的錯誤六: 吃錯方法或時間
33:23 保健食品的錯誤七: 品牌管理欠佳
35:08 保健食品的錯誤八: 給兒童服用
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