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【最新版】PRO CARDを獲得した腹筋はこの種目で作りました。

寺島遼 / Ryo Terashima 92,295 lượt xem 2 years ago
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過去の腹筋解説動画
https://youtu.be/uPD7_wY_-iU

なかやまきんに君さんのチャンネルで実演解説
https://www.youtube.com/watch?v=XfqALGkDzA0&t=680s

撮影協力:THE NUDE GYM
https://thenude.jp/

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SNS
instagram : https://www.instagram.com/ryo_fitness_jp/
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