Es importante nuestra alimentación saludable y saber que estamos consumiendo, pues estamos viviendo en un tiempo que todo es tan practico y rápido por el día a día, que creemos que estamos consumiendo la alimentación adecuada en este caso compramos una proteína de esos tarros de los grandes supermercados, NO LEEMOS sus etiquetas y no sabemos sus ingredientes. ????
Que mejor que de una forma natural, fácil y rápida elaboremos nuestra proteína y ademas de saber que estamos consumiendo aporte la cantidad de proteína que debemos consumir al día con ayuda del resto de nuestra alimentación .
Te invito a elaborarla pues queda demasiado rica por el aporte del cacao y la facilidad de mantenerla en tu refrigerador.
Saludos
Pattypan
RECETA
Semillas de calabaza 1/2 taza
Semillas de girasol 1/2 taza
Semillas de linaza 1/2 taza
Avena gluten free (opcional) 1/2 taza
Cacao sin Azucar 1/4 taza
Mani o almendras 1/2 taza
Cañamo 1/2 taza
RECETA Smoothie
Leche Vegetal 1 taza
Proteina Casera 2 cucharadas llenas
Hielo al gusto
Frutas congeladas de tu preferencia 1 taza
Sustituto de azucar (Fruto del monje) 1 cucharadita o al gusto