Psicóloga: Faça Isso Para Curar Sua Ansiedade, Medo e Foco - Anahy Couto | Lutz Podcast #219

INSIDER: https://www.insiderstore.com.br/LutzPodcast e use o cupom LUTZ12 para 12% de desconto em todo site Anahy Couto é Psicóloga com 25 anos de experiência no cenário nacional e internacional de alta performance emocional. AS MELHORES PARTES DOS PODCASTS: Cortes do Lutz: https://www.youtube.com/@CortesdoLutzOFICIAL/ LINKS DO EPISÓDIO: Insta da Anahy: https://www.instagram.com/anahycouto.psico PUBLICIDADE: Entre em contato: [email protected] REDES SOCIAIS: Instagram do Lutz: https://instagram.com/lutzlobo Instagram do Podcast: https://instagram.com/lutzpodcast OUTRAS PLATAFORMAS: Spotify: https://open.spotify.com/show/4hofbc7PewAUj8cZhoPR03?si=e7621174a7ca48fd LINHA DO TEMPO: 00:00 Introdução 3:16 As suas emoções afetam o seu comportamento 10:02 Como deve ser a mente de um atleta 17:13 Porque você não consegue focar no presente 22:54 A mentalidade dos atletas 28:21 A importância de um líder num grupo 39:27 A ansiedade está destruindo a sua saúde mental 49:43 Depressão em atletas de alta performance 56:01 Como vencer a desmotivação 1:00:12 Como ter controle emocional 1:08:37 Como desenvolver uma Flexibilidade Mental 1:16:30 Faça isso para aumentar a sua confiança e autoestima 1:31:00 Essa é a melhor forma de aumentar o seu foco 1:36:04 Como lidar com um ambiente desfavorável 1:47:26 Pare de focar nos erros