Psicóloga: Saia do Modo Automático da Vida! - Aline Feitosa | Lutz Podcast #142

INSIDER: https://bit.ly/Lutz_Insider e use o cupom LUTZ12 para 12% de desconto em todo site Aline Feitosa é Mestre em Psicologia pela UFBA e atua a partir da Psicologia Baseada em Evidências. @alinefeitosasampaio AS MELHORES PARTES DOS PODCASTS: Cortes do Lutz: https://www.youtube.com/@CortesdoLutzOFICIAL/ LINKS DO EPISÓDIO: Insta da Aline: https://www.instagram.com/alinefeitosasampaio Canal da Aline: https://www.youtube.com/@alinefeitosasampaio Agendamento de Psicoterapia: https://linktr.ee/psi.alinefeitosa Manual de Mindfulness e Autocompaixão: https://amzn.to/3JEVZNk Talvez você deva conversar com alguém: https://amzn.to/3JOYgpc A coragem de ser imperfeito: https://amzn.to/40hCku0 A morte é um dia que vale a pena viver: https://amzn.to/40gSAvg PUBLICIDADE: Entre em contato: [email protected] REDES SOCIAIS: Instagram do Lutz: https://instagram.com/lutzlobo Instagram do Podcast: https://instagram.com/lutzpodcast OUTRAS PLATAFORMAS: Spotify: https://open.spotify.com/show/4hofbc7PewAUj8cZhoPR03?si=e7621174a7ca48fd LINHA DO TEMPO: 00:00 Introdução 2:18 Porque não conseguimos controlar nossas emoções? 12:49 O que são os comportamentos compensatórios? 24:03 Como não se perder nos seus pensamentos 33:48 Não use isso para regular suas emoções 38:01 Quem é a pessoa que você gostaria de ser? 50:14 Como ter mais amor próprio 59:24 Como sair do modo automático da vida 1:07:46 Se você tem dificuldade em se expor faça isso 1:14:08 Como aprender a viver o presente 1:26:35 Por que é difícil ter hábitos alimentares saudáveis 1:34:06 Como funciona um atendimento clínico na psicologia 1:58:06 Por que temos tantas pessoas depressivas e ansiosas 2:08:30 Perguntas