“ESNEMEYEN HER ŞEY KIRILIR”
Psikiyatr Dr. Gülcan Özer, türkçe karşılığı “Psikolojik Dayanıklılık” olan “Resilience” kavramını anlatıyor.
➡️Psikolojik Dayanıklılık nedir?
➡️Esnemeyen, kırılır! Neden?
➡️Karşılaşılan güçlükler, yaşanan olumsuz veya travmatik olaylar ile baş etme yeteneğini nasıl kazacağız?
➡️Psikolojik Dayanıklılık öğrenilebilir mi?
➡️Zor tecrübeler karşısında kendimizi toparlama gücünü nasıl bulacağız?
➡️Stresli durumlarda yaşama hızlı bir şekilde uyum sağlama ve olumlu bakış açısı geliştirebilmek o kadar kolay değil. Nasıl baş edeceğiz?