你曾經想過，內向的性格是否與抑鬱有關？內向的人是否更容易陷入情緒困擾？
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在這期的 #五分鐘心理學 中，我們將探索這個引人深思的問題：愈內向愈易抑鬱？並為內向的你提供一份專屬的心理指南。
「內向比較難在社會生存？」這個問題牽動了許多人的心。內向的人可能在社交場合中感到不適，但這是否意味著他們更容易陷入抑鬱情緒呢？我們將深入探討這個問題的背後，揭示內向性格與抑鬱之間的關聯。
在這部影片中，我們將問自己：內向的特質是一種優勢還是障礙？我們將分享心理學上的見解，探討內向性格的優勢，以及如何應對可能出現的挑戰，培養積極的內在對話，並建立穩固的心理健康基礎。
無論你是性格內向的人，還是要與身邊內向的朋友或家人相處，這期節目都將為你帶來深刻的洞察和實用的建議。點擊觀看，探索內向性格的獨特之美，並學習如何在內向中找到力量，走向更堅強、更自信的生活！
00:00 #五分鐘心理學
00:55 MindForest 應用程式
03:14 外向內向
04:28 心理靈活性
06:44 行為激活系統
07:33 行為壓抑系統
09:00 喚醒水平
10:12 內向的優勢
11:20 內向與社交能力並無衝突
12:25 舒適的社交場合或條件
13:22 個人特質與當刻狀態
14:25 #心理學社群
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