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你能掌握著自己的人生嗎？我們如何看待自己的人生故事？這些故事如何影響我們的情感和行為？究竟敍事療法能否幫助我們重新詮釋自己的人生故事？
在這期的 #五分鐘心理學 中，Peter 將介紹敍事療法 Narrative Practice這種關於故事和身份的心理治療方法的核心概念，，深入探討敍事療法的原理和應用，如何通過重新詮釋自己的故事，來改變自己的情感狀態和行為模式。無論你面對的是壓力、焦慮還是其他挑戰，敍事療法都可能成為你的一種轉化之道。
點擊觀看，一同探索敍事療法的奧秘，學會如何掌控自己的人生故事！#五分鐘心理學
00:00 #五分鐘心理學
01:12 敍事療法
01:52 世界觀：現代與後現代
04:22 社會建構主義
05:36 權力運用
06:37 從眾壓力
06:48 失敗的媽媽？
08:14 技巧：具體操作
10:19 鷹架式對話
12:28 限制
13:47 抽象想像力
15:23 #心理學社群
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