〈目次〉
10:53 グラウンディングについて
15:43 思考から自由になる練習
20:12 魂に一致した仕事に出会う方法
27:22 ドラマや映画の見方、感じ方
29:19 選択するのが怖いとき
31:50 現実のイリュージョンと、それぞれの課題
36:13 ノートは毎日書いた方がいいか?
38:22 身近な人が荒れているとき大切なこと
39:43 手放す方法
42:47 選択することの意味
44:23 ジャッジと選択の違い
48:40 本気を憶い出す(春分後のエネルギー)
1:03:48 考えすぎて頭でっかちになるとき
1:05:01 答えや真実を知る方法
1:17:48 無理を手放すことの重要性
1:20:46 家族に手放しを伝えたいとき
1:22:58 断捨離して後悔が生まれたら
1:25:28 自分の道と、家族とのバランス
1:28:38 日本語の魅力
1:29:50 ドラマ、映画からの学び
1:34:03 自分に合う友人に出逢う方法
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