【個別の質問はLINEからお願いします】
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【目次】
00:00 スタート
01:38 体の中にどれぐらいのエネルギーを貯められるのか？
02:21 カロリーの計算はどうする？
3:25 交感神経優位の状態
4:40誰のためにカロリー摂取するのか？
6:10回路はどうなってる？
7:00リカバリー方法
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概要
レース中の胃腸障害についてお話します。
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・・・自己紹介・・・
ランニング・トレイルランニングショップ トレイルフェストランニングカンパニー代表
田口穣（タグチミノリ）昭和５３年生まれ
京都市在住 ダイエットのためにランニングを始めた普通の中年おじさん
がどこまでやれるのか？
走るようになって仕事、環境、全てのことが変わりました。
走ることが楽しくなってしまい毎年走る距離が伸びてきています。
最初は１k走るものやっとだったのにフルマラソンから始まって、ウルトラマラソン、
最近では１００マイル以上のウルトラトレイルと呼ばれるレースに出場しています。
最近走ったレース
2021 JAPAN TOROPHY 200 沖縄ウルトラマラソン２００k
https://japantrophy200.wixsite.com/2021
2020 SPINE RACE 429k イギリス
https://thespinerace.com/
グレートレース風の大地で悪魔がささやく 極寒イギリス不眠不休の４２０ｋｍ
2019 OMAN by UTMB173k
https://omanbyutmb.com/
2019 ウルトラトレイルマウント富士165k
https://www.ultratrailmtfuji.com/
2019上州武尊スカイビューウルトラトレイル143k
https://skyviewtrail.com/
2017 /2018 TOR DES GEANTS 338kイタリア
https://www.tordesgeants.it/it
2016 UTMB170k
https://utmbmontblanc.com/en/UTMB
2016 三峡ウルトラトレイル171k
https://zuicool.com/event/1235
2016ビブラム香港101k
https://www.hk100-ultra.com/
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