🍋 Může se pít voda s citronem v době půstu a pomáhá s nastartováním metabolismu? 🍎 Jak ovlivní jablečný ocet glykemický index a jak a kde funguje retrogradace škrobu? Skutečně je pak jídlo méně kalorické?
https://bit.ly/Sladidla__
0:00 Úvod
0:35 Jak navýšit bílkoviny ve středomořské stravě?
4:36 Pokud si dám do vody citron přeruší to přerušované hladovění (půst)?
8:16 Je skutečně nevhodná kombinace ovoce a mléčných výrobků? Kvasí jídlo v žaludku?
12:59 Jak se vyrovnat s chutěmi na sladké?
13:36 Jaké používat sladidlo, když nesmím cukr?
18:07 Ničí mikrovlná trouba nutriční hodnoty jídla?
20:14 Z čeho by měly být vyrobené kvalitní těstoviny?
22:39 Jak a kde funguje retrogradace škrobu? Méně v kalorickém jídle?
23:50 Má smysl pít jablečný ocet před nebo během jídla pro snížení glykemické odezvy?
26:00 Jaký má vliv sója na lidské zdraví? Ovlivňují naše hormonální zdraví?