《呼吸，為了療癒》問與答
「在《療癒的飲食與斷食》這本書中，你有提過迷走神經是腦和腸胃道的溝通管道之一。這次在《呼吸，為了療癒》也分享了在腦和身體之間迷走神經的溝通是雙向的，不光是腦在指揮，更多是身體把訊息帶回到腦。請問這一點，和我們恢復交感神經系統的平衡有什麼關係呢？」一起來聽楊博士的回答~
楊定一：打哈欠、伸懶腰，透過迷走神經喚醒大腦，讓全身放鬆－呼吸，為了療癒QA（10）
本集QA你將聽到：
-自律神經系統的作用
-迷走神經佔了80%回到大腦神經的路徑
-刺激迷走神經帶來放鬆的訊號
-伸懶腰、打哈欠、舌抵上顎，帶來全身放鬆
#迷走神經 #打哈欠 #伸懶腰
#放鬆 #自律神經 #bodyworks
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