《呼吸，為了療癒》問與答
「對於容易焦慮、緊繃、不容易放鬆的人，您在《呼吸，為了療癒》這本書中，提到了一些練習的方法，比方說，閉氣、朗誦、鯨豚式呼吸，也提到了一開始可以用嘴巴來吸、吐再轉變為鼻吸鼻吐，請博士為我們說明，該如何搭配這些練習呢？」一起來聽楊博士的分享~
楊定一：擴大呼吸譜，讓呼吸靈活地配合生命，人也自然穩重下來－呼吸，為了療癒QA（12）
本集QA你將聽到：
-創傷、情緒的凍結
-又深又廣的呼吸譜
-呼吸的靈活性，該快就快 該慢就慢
-諧振的頻率、最根本的頻率
#呼吸 #療癒 #靈活性
#情緒 #創傷 #凍結
#諧振 #意識譜 #呼吸譜
===
了解更多《呼吸，為了療癒》：https://reurl.cc/lDVa5Q
報名2023《清醒的呼吸》共修：https://store.totality-of-life.com/
新朋友歡迎先下載全部生命App從App的免費課程開始，課程影音無限回聽
❦蘋果安裝 https://reurl.cc/MZennn
❦安卓安裝 https://reurl.cc/qmEM90