《呼吸，為了療癒》問與答
「您在《療癒的飲食與斷食》談到代謝的靈活性，大家印象都很深刻。這次在《呼吸，為了療癒》也提到了心臟的靈活性，或者說是心率變異，也是離不開呼吸。關於呼吸、心率變異、交感與副交感神經之間的關係能否請博士再多談一些呢？」一起來聽聽楊博士的回答~
楊定一：呼吸是王，帶動全身五臟六腑和諧運作－呼吸，為了療癒QA（14）
本集QA你將聽到：
-呼吸譜的觀念breathe spectrum
-副交感讓我們休息rest and restore休息與恢復
-意識或心帶動一切包括呼吸
-呼吸再帶動生理上全面的功能
-每個人可以找到自己的奇點
#呼吸譜 #意識 #意識譜
#心臟靈活性 #心率變異
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