「博士，過去你常提到身體裡的交感神經，是負責打或逃的反應，讓身體採取行動，而副交感神經是讓身心放鬆和療癒。 在《呼吸，為了療癒》的書裡頭，我注意到一個過去並不熟悉的迷走神經，而且感覺這個迷走神經很特別，可以帶動副交感神經叫我們放鬆。但在交感神經過度反應時，迷走神經又會接管身體 ，直接進入一種凍結、假死的狀態。 這種凍結、假死的狀態 對現代人是很普遍的嗎?和身心的創傷有什麼關係呢?」 一起來聽聽楊博士的回答~ #迷走神經 #呼吸 #創傷 #療癒 #交感神經 #副交感神經