No quadro de perguntas e respostas deste mês, falamos sobre melhor treino para triathlon 1 Longo ou 2 Curtos e muito mais.
Links Vídeos mencionados:
Os 5 Equipamentos mais aerodinâmicos para triathlon
https://youtu.be/_qnyn2A8_Sc
Benefícios de correr na esteira
https://www.youtube.com/watch?v=dfGyMkDfsfE
Musculação para Triathlon
https://youtu.be/XosythZ1ED8
Vídeos sobre segurança para natação águas abertas
https://youtu.be/U90d3Ui773U
Playlist videos técnica de natação
https://www.youtube.com/watch?v=0tMz-1Cx81M&list=PL2o03Dkq6yLRb3cZCDwI6I3aGh9TATW_G
Demais links
Programa mensal com foco na corrida
https://www.ironguides.com.br/subscriptions-run-focus/
Email ironguides Brasil - [email protected]
Instruções para atletas ironguides antigos fazerem o upgrade para o app
http://www.ironguides.com.br/terms-conditions/
Tipo de esteira recomendada para compra
https://amzn.to/33DSIsn
Programas de treino a partir de R$49 mês
http://www.ironguides.com.br/subscriptions/
Mais informações, sugestão de vídeos, artigos, vídeos e programas ironguides:
http://www.ironguides.com.br/
Download Grátis do ebook "Segredos do Triathlon":
http://www.ironguides.com.br/the-method/ Lista de equipamentos recomendados pela ironguides
https://www.ironguides.com.br/nova-pagina-equipamentos-recomendados-pela-ironguides/