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¿Qué Pasa Si Tomas ACEITE DE OLIVA Todos Los Días? Beneficios y Riesgos que DEBES Conocer
En este video, desmitificamos todo lo que creías saber sobre el aceite de oliva. ¿Siempre has escuchado que es uno de los alimentos más saludables? Pues podrías sorprenderte con lo que descubrirás aquí. 🌿
¿De qué trata el video?
✅ Exploramos los beneficios comprobados del aceite de oliva, como sus grasas saludables, antioxidantes, y propiedades antiinflamatorias.
✅ Te revelo tres riesgos ocultos que casi nadie menciona sobre su consumo, desde su impacto en la dieta hasta los errores más comunes al usarlo en la cocina.
✅ Además, te comparto una guía completa para aprovechar al máximo sus beneficios y evitar sus posibles efectos negativos. ¿Sabías que cocinar con él a altas temperaturas puede ser tóxico? Aprende cómo usarlo de manera segura y saludable.
¿Quién soy?
Soy Luna Carmona, naturópata higienista con más de 10 años de experiencia y directora de formación en el Instituto Holístico de Higiene Vital, la escuela más grande de terapias higienistas en España. Hemos ayudado a más de 5,000 alumnos a llevar un estilo de vida más saludable, ¡y queremos ayudarte a ti también!
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